Les cours collectifs

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Venez vous faire plaisir en découvrant la Pole Dance en cours particulier ou en cours collectif. Emilie et son équipe de professionnelle vous accueille dans une salle de plus de 180 m2 pour vous faire évoluer dans les airs. Bonne ambiance et dépassement de soi garantis ! Le seul risque que tu prends en essayant la pole dance… c’est de devenir addict !

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Les cours que
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Formation pour devenir Prof de Pole Dance !

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Découvrez la Pole Dance

Venez vous faire plaisir en découvrant la Pole Dance ou le Cerceau aérien en cours particulier ou en cours collectif. Emilie et son équipe de professionnelle vous accueille dans une salle de plus de 180 m2 pour vous faire évoluer dans les airs. Bonne ambiance et dépassement de soi garantis ! Le seul risque que tu prends en essayant la pole dance… c’est de devenir addict !

Viens découvrir le Body Pole

Le body pole est une activité fitness Cardio collective rythmée par de la musique entraînante. Il s’agit d’un cours collectif en salle dans une ambiance rythmé par de la musique entraînante. Il faut bouger en fonction de la musique.

Les témoignages

A peine avais-je commencé la pole que je n'ai plus pu m'en passer, un effort alliant performance physique et artistique était tout ce que je recherchais. Le bien-être, l'effort, le laissé aller, l'exigence, l'évasion, que me procurent cette pratique me rendent heureuse. De ce fait, c'est tout naturellement que l'idée de pouvoir un jour partager cela, par son enseignement, avait germé en moi. Mais cela ne restait qu'une idée lointaine jusqu'au jour de ma rencontre avec Émilie provoquée par une de mes prof. Emilie a tout de suite cru en moi. Et je crois qu'elle a été convaincu par ma passion pour la pole, ma volonté de transmettre, mon envie de bien faire et de répondre à ses attentes, mon ouverture d'esprit et le partage des valeurs de l'école comme la bienveillance, le dépassement de soi, l'encouragement personnel et bien sûr l'amour de ce sport. Le travail, la rigueur, le perfectionnement, l'écoute, l'anticipation, la recherche d'adaptation des combos et figures en fonction du niveau et de chaque élève sont pour moi les points clés pour devenir un bon prof de pole dance. Aujourd'hui, l'enseigner me donne un immense épanouissement personnel, en me donnant confiance en moi, en me poussant sans cesse à me dépasser et me remettre en questions dans une bulle de bien être créé par cette pratique magique.

Amandine

J''ai eu l'agréable occasion de découvrir cette école de pole dance lors d'un enterrement de vie de jeune fille. Nous avions toute passé un agréable moment dans un joli décor contemporain et avec une super prof. Je recommande cette activité.

Nonet Marion

N° 1 des studios de pole dance ! différents professeurs et différentes techniques pour évoluer, grand studio de 180 M2 avec 18 barres, climatisation en été, grand parking, douches ....tout est nickel pour qu'on s' y sente bien ! Emilie organise des spectacles à Noël et en fin d'année scolaire où nous présentons nos combos devant nos proches, et tout se termine par un apéro dînatoire ! Je recommande vivement cette école !!

Anne Savre

Super profs, super salle, super élèves ! Un an de cours et j'ai beaucoup appris ! Avec des profs différentes les méthodes d'apprentissage changent et nous permettent de passer des figures sans appréhension et dans les meilleures conditions. Bref une super année que je renouvelle avec bonheur !

Charlene Lassau

Ecole de pole dance ouverte aux hommes ! j'ai testé et c'est super comme sport, du coup, je me suis inscrit en illimité et je peux aussi faire du cerceau aérien ! l'équipe est top et le studio est immense. Je recommande vivement cet établissement .

Chris Laporte

L'ambiance très agréable, 180 M2 avec 18 barres et 5 cerceaux ! La salle est très lumineuse et propre. j'emmène ma fille toute les semaines faire de la pole dance et du cerceau, elle est enchantée. Emilie est très pédagogue et ma fille progresse vite. Je recommande vivement ce studio

Pascal Lafont

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En savoir plus sur l'école, les cours ou la formation

Cours découverte initiation à la pole dance d’une heure trente, principalement réservé aux toutes débutantes. Une formule tout en douceur qui vous permettra de vous réconcilier progressivement avec une activité sportive. Echauffements au sol pendant 10 minutes, apprentissage de la marche autour de la barre, explication et pratique des premières figures simples (spins), puis étirements musculaires.
Le studio se situe à MARTIGNAS SUR JALLE en Gironde 1 rue du 503ieme régiment du train.
Une salle de 180 m2 - un vestiaire - des douches privées ainsi qu’un grand parking gratuit sont à votre disposition.

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    Pourquoi faire de la Pole Dance

    La pole dance, souvent perçue à tort comme une simple forme de divertissement, est en réalité un sport exigeant qui combine force, souplesse et danse. Pratiquer la pole dance en tant que sport présente plusieurs avantages considérables.

    Développement physique complet : La pole dance sollicite presque tous les groupes musculaires du corps. Elle renforce notamment les bras, les épaules, les abdominaux et les jambes, tout en améliorant la souplesse. C’est une activité qui offre un entraînement complet, combinant cardio, force et endurance.

    Confiance en soi et expression corporelle : Au-delà des bienfaits physiques, la pole dance permet une expression artistique unique, favorisant la confiance en soi et l’estime de soi. Les mouvements et chorégraphies permettent d’explorer différentes formes d’expression, ce qui peut être extrêmement libérateur et épanouissant.

    Communauté et soutien : La pole dance a une communauté mondiale passionnée et accueillante. Participer à des cours offre l’opportunité de rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts et de tisser des liens forts.

    Milie Dance, une école de choix près de Bordeaux : Située à proximité de Bordeaux, l’école Milie Dance se distingue par son expertise et son expérience. Avec plus de 10 ans d’expérience, cette école offre un environnement sécuritaire et professionnel pour apprendre et pratiquer la pole dance. Les instructeurs expérimentés offrent un accompagnement personnalisé, adapté à tous les niveaux, des débutants aux avancés.

    Approche holistique : Milie Dance ne se contente pas d’enseigner les techniques de pole dance, mais adopte une approche holistique, en mettant l’accent sur le bien-être physique et mental. Les cours sont conçus pour être amusants et engageants, tout en offrant un défi adapté aux capacités de chaque élève.

    En somme, pratiquer la pole dance, notamment dans une école réputée comme Milie Dance près de Bordeaux, est une manière excellente de se maintenir en forme, de développer sa confiance en soi et de faire partie d’une communauté bienveillante et dynamique.